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打打麻将可以预防老年痴呆

返回目录 2016年10月17日 17点09分

  都说最可怕的事情是时间,随着年龄的增加,身体的各项机能都不如从前,都在退化,虽然人们抵抗不了时间的流逝,但是可以根据思维技能训练,麻将也是必不可少的一项技能,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。 

  打麻将就是一种非常好的思维技能训练的益智游戏,建议老年人可以适度地跟朋友打打麻将,麻将本身就是数字的排列组合,需要调动大脑的计算、逻辑思维和推理能力,可以锻炼老年人的思维能力。此外,中国式麻将4人打,在打麻将的过程中老人们经常认识新的朋友,适应新的环境。交朋友时可以谈些家长里短的事,有助于交际,减少孤独感。打麻将有一定的游戏规则,游戏者具有胜负感。老人们有规则打牌的同时,常常思考如何“取胜”的问题,这强化大脑的思维过程,巩固老人的判断力和推理能力。

打打麻将可以预防老年痴呆

打打麻将可以预防老年痴呆

  虽说打麻将能预防老年痴呆,但也不能沉溺其中。有严重冠心病、高血压等疾病的老人不宜打麻将,因为打麻将情绪激动之下,会诱发脑卒中、心肌梗塞等病症。此外,老年人打麻将时间不宜过长,一般2小时为限。因为长时间保持一个体位和姿势,会加剧腰椎、颈椎等疾病。此外,老年人要以游戏的心态、陶冶情操的目的打麻将,不能以赌博为目的。

  能有效地让大脑处于高效的活动状态,类似打麻将作用的还有打牌、下棋等,这些活动老年人都可以多参加。

  以上就是365记录网小编关于本次内容的介绍,希望能够给大家带来一些帮助。希望大家能从中学到对自己有益的知识,愿大家都有个健康的身体。请继续关注本网站,了解更多健康信息吧。(责任编辑:林夕)


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