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中老年保健

中老人生活养生,中老人日常保健常识,分享您的饮食、身体状态记录,祝您长寿!

发布时间:2016年11月18日

老人穿鞋应大半码

    鞋子合不合适,只有脚知道,但是,并不是所有的人穿一双合适的鞋子就行。老人穿鞋最好大半码?那到底怎么回事呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  买鞋的核心原则是合脚  目前老人穿鞋存在的主要问题是:鞋子大,容易与脚分离,走路时需要花更...

发布时间:2016年10月17日

打打麻将可以预防老年痴呆

    都说最可怕的事情是时间,随着年龄的增加,身体的各项机能都不如从前,都在退化,虽然人们抵抗不了时间的流逝,但是可以根据思维技能训练,麻将也是必不可少的一项技能,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。   打麻将就是一种非常好的思维技能训练的...

发布时间:2016年09月06日

水果是真正的“保健品”

    众所周知,吃水果有很多的好处,很多人也都明白这个道理,但是却很少人做到坚持每天吃水果,水果是真正的保健品,那吃水果有什么好处吗?赶紧跟随小编去了解一下吧。  吃水果太少是全球难题  世界卫生组织数据显示,全球每年有近270万人死于水果和...

发布时间:2016年08月23日

老人护理牙齿有哪些要注意的?

    随着年龄的增大,老人在各个方面都不如从前了,对钙的吸收也降低了,容易造成牙齿脱落,那老年人要如何护理牙齿呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  老人在护理牙齿的过程中常出现哪些护牙误区呢?  1、只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。  刷...

发布时间:2016年08月04日

退休老人应该学会7件事

    在工作岗位劳动了大半辈子,一旦退休,多少还会感到不自在,不知道该干什么,紧张感也全都不在,小编觉得那退休老人应该学会以下7件事,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  1.保持家居环境卫生。退休前你可能没有足够时间大清扫。现在,你可马上...

发布时间:2016年07月22日

这些方法能预防老年痴呆

    临床诊断出,老年痴呆中血管性痴呆占大多数,所以,年龄越大,越要促进血液循环,而以下这些方法可以预防老年痴呆,想知道吗?那就赶紧跟随小编去了解一下吧。  这些方法也能预防老年痴呆  1、每天两杯苹果汁  苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。...

发布时间:2016年07月13日

老人防跌做好风险评估

    老人年纪大了身体就不如从前,走路也易摔,怎样防止老人不跌倒呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  ①做好跌倒风险的评估。对存在跌倒危险因素的老年人,帮助其分析可能的诱发因素,提出预防措施。对于跌倒的评估包括以下内容:确定跌倒史及导致...

发布时间:2016年07月04日

防虫牙需要牢记三点

    随着年龄的增长,牙龈和部分牙根就会暴露在口腔中,让老年人的牙齿龋坏更多出现在根部,所以要及时的治疗,那该怎么办呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧!  防虫牙需要牢记三点  第一是控制菌斑。建议定期由口腔科医生进行洗牙,最好每隔3个月...

发布时间:2016年06月28日

老年痴呆的早期表现

    如今,老年痴呆症症越来越趋向于年轻化,所以,预防老年痴呆刻不容缓,那老年痴呆早期都有哪些表现呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  一般说来,老年痴呆症有以下早期表现。  1、思维与判断能力差。经常忘记年月日,不知道自己存了多少钱,...

发布时间:2016年06月12日

感冒期间切忌乱补

    感冒就会造成体质差,各项指标都会虚弱,但是切忌不可乱补,尤其是老年人。事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  有些人体质较差,往往比一般人更容易感冒,这是中医称作“肺卫虚弱”的表现,叫做“正不胜邪”、“虚人感冒”。在病因病机上有气虚、血...

发布时间:2016年06月01日

老人变矮是自然现象吗?

    相信在大家的印象中,随着年龄的增长身高反而缩小了,大家肯定习以为常的认为这是自然现象,其实不然,这不是自然现象,那到底怎么回事呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  老人变矮非自然现象  在很多人的观念中,老人变矮、腿脚不灵便、驼背...

发布时间:2016年05月13日

老年人,清晨起床最好不要吃三类食物

  如今很多人都已经养成了早晨一杯水的习惯,可以有效地排出身体毒素,但也有很多人早餐的习惯还是不健康,乱吃东西或者是吃垃圾食品,在此小编要提醒老年人,清晨起床最好不要吃三类食物,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  1.香蕉.香蕉中除了含有助...

发布时间:2016年04月29日

这样的水最适合老年人

    随着人们生活水平的提高,矿泉水也分为好多档次了,现在的人为了图方便,都是喝矿泉水,很多老年人为了赶潮流,也都纷纷喝矿泉水,其实,这样对其身体并不好,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  纯净水缺少矿物质!  早在2000年,专家就有提...

发布时间:2016年04月22日

老人跟高跟鞋的奇妙关系

    说到老年人的第三条腿,大家肯定不约而同的想到了拐杖,其实,只要老人拥有一双高跟鞋就可以了,你没有看错,只需要一双高跟鞋,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  高跟鞋是提升女人气质的装备,但是对于中老年人,却是可望而不可及。大多数人都认...

发布时间:2016年04月08日

笑能增强免疫力 人越快乐就越健康

    俗话说的好:“笑一笑,十年少”,这句话不是没有道理的,不得不赞助一下古人的智慧,笑是特效强心剂,还能增强免疫力,感兴趣吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  笑是特效强心剂 效果堪比有氧运动  笑有利于心脏健康,这听上去可能有些不可...

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