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减肥达人

运动饮食、运动健康瘦身经验交流;减肥日志、体重、饮食、运动记录分享。

握不住的沙,扬了算了

作者:曾经、太年轻

对我这一段旅程的观后感。一开始,很兴奋,很开心,虽说不远万里、千...

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是啊!

作者:安徒生

凡事不要想太复杂,现实总是有许多无奈,望穿秋水,留下的是满目落花...

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幸与不幸

作者:兽性打败理性

成全是种尴尬的大度,没有谁愿意舍弃自己的幸福。 然而一个人只能给...

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春夏秋冬

作者:毒侵入肺腑

喜欢春天的早晨,阳光明媚,空气中弥漫着淡淡的芳香,鸟儿在枝头欢雀...

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消失

作者:跟着尒1.辈子

一个人了,就会想,如果你从世界上消失了。是不是什么都感受不到了,...

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向前奔去

作者:安徒生

我不停的回首,伫足,然而时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。

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父母

作者:哥很潇洒

意识又模糊了,思绪已经不知道飞到哪里去了。今天,徐州下雪了。多希...

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幸福有时候与真爱无关

作者:跟着尒1.辈子

两个人在一起久了,就象左手和右手,即使不再相爱也会选择相守,因为...

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步行具有抗衰老功效

温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。俗话说的好,人老腿先老,很多人老的重要表现...

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游泳减肥的3个阶段

作为一只旱鸭子,实在是想象不出游泳有什么好玩的,除了呛水还是呛水,完全找不到玩水...

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睡前4个动作,让你瘦瘦瘦

如今已然立秋,天气也变得不再那么燥热了,但是,很多人难免逃脱不了白天瞌睡、晚上失...

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食物多样究竟有什么样的好...

一天下来,不知不觉中,我们就会吃很多的食物,那你有没有想过,我们为什么要吃那么多...

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好身材”跳“出来不是梦

如今已是酷暑夏季,很多人有着想减肥的心也不想动了,但是,如果你去瑜伽房或者跳舞的...

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不同的运动吃不同的食物

不同的运动吃不同的食物,那到底运动应该怎么分类呢?又有什么食物是适合大家吃的呢?...

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每天六分钟广播体操助你轻...

从小我们国家的学校就要求所有的同学们每天做一次广播体操,这对于很多中小学生来说都...

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你需要知道的跑步五大误区

很多人都有通过跑步来锻炼身体的习惯,然而,要想达到强身健体的效果,光是跑步还是远...

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