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冠心病在日常生活中如何护理?

返回目录 2016年09月13日 17点15分

冠心病给中老年人带来了很大的不便,也给大家带来了很大的伤害,那冠心病日常生活中如何护理呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。

1、要控制自身体重,防止肥胖的发生。

控制总热量摄入和防止肥胖。饮食过多则产生的热量就越多,热能的摄入应维持正常的生理消耗。降低胆固醇和甘油三酯,控制总热能的摄入,防止肥胖是冠心病的护理措施之一。防止冠心病应注意控制脂肪的摄入量。

2、过浓的茶也不应该喝。

茶叶中含有茶碱,维生素C等,茶碱能减少肠道对脂肪的吸收,有助于消化,茶叶中还含有不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用,因此适量饮用淡茶,能助消化和利尿。忌喝浓茶,因其含咖啡因较多,可兴奋大脑,影响睡眠,对冠心病的护理均不利。

冠心病在日常生活中如何护理?

冠心病在日常生活中如何护理?

3、对于烈性酒一定要忌饮。

一般烈性酒其酒精浓度较高,酒精不但损害肝脏等器官,还能产生多的热能,增加心脏消耗氧量,导致心脏负荷过重,加重冠心病,故应禁用。

4、要注意合理的膳食。

少量多餐,定点用餐,不宜吃的过饱、过多,饱餐后使胃肠道扩张、过多的物质摄入增加机体代谢负荷,可加速心肌的缺血。不吃过油腻和过咸的食物,减少盐分的摄入。多吃蔬菜、水果,因蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。多吃蔬菜和水果可以保持大便通畅,防止便秘。

   以上是小编的介绍啦,关注365记录网,了解更多健康知识,避免因不良习惯给身体带来危害。(责任编辑:林夕)


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