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发布时间:2016年09月23日

你早餐都是吃什么?

  都说早餐一定要吃好,可是很多人依旧无视早餐的重要性,你的早餐究竟都吃了什么?健不健康?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。养生应重视早餐 你的早餐健康吗注重养生的人,一定会注重每日的早餐。每日早餐吃什么,影响你的健康情况。大家需要知道的是,...

发布时间:2016年08月26日

饮食减肥小妙招

  市场上那么多饮食减肥的方法,我看都不如饮食减肥来的有效果,大家一定会说,这怎么可能,其实,这也不是没有可能,想了解一下吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。饮食减肥的方法吸油:每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来,可以...

发布时间:2016年08月08日

盛夏八款沙拉减肥食谱

  如今,西方的食物越来越受到人们的欢迎,除了肯德基、德克士外,相信剩下的就是沙拉了,尤其是想瘦身的MM,更是向往,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。1、薄荷蔬菜沙拉材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克...

发布时间:2016年07月26日

野生蘑菇不要随意采摘食用

  近日,网上连曝两起因为采食野生蘑菇中毒的现象,在此,提醒广大人民,野生蘑菇易中毒,勿采摘,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。1、充分认识毒蘑菇的危害。毒蘑菇毒性成分复杂,中毒表现各异,主要有恶心、呕吐、流涎、流泪、精神错乱、急性贫血、黄疸...

发布时间:2016年07月06日

喝水真的可以减肥吗?

    每个人都希望有一个完美的身材,不要求前凸后翘吧!但至少也要苗条,那喝水可以变得苗条吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。  喝水减肥法每天喝多少水才减肥  1、方法  喝水减肥法每天至少应该喝两千毫升左右的水才能够起到减肥的作用,尤其...

发布时间:2016年06月24日

让全身都变瘦的神奇运动

    夏天是妹子们展示自己好身材的阶段,虽说是已经7月了,但是对于想拥有美好身材的我们来说,任何一个阶段都是适合我们减肥的,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧 。  单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部 左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,...

发布时间:2016年06月03日

燕麦片4种鲜为人知的保健功效

  燕麦、牛奶、豆浆都是我们公认的营养早餐之一,其功效也就不一一细说了,其实,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。1、毛孔清洁师推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯...

发布时间:2016年05月26日

如何养成健康瘦身的饮食习惯?

  现在的年轻人,人人都顶着大大的黑眼圈,每天睡不醒,吃不好。个人情况一团糟,那如何养成健康的生活方式呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。1、注意喝水的时间多喝水可使皮肤滋润水灵,还有利于新陈代谢。如果你不喜欢喝白开水,可以在水中加入少许柠...

发布时间:2016年04月27日

湿气重?七种食物助排湿

  现代生活,因为不常运动,湿气无法排掉,就容易导致湿气聚积体内,带来疾病,如果不想用药物治疗,在食疗方面有什么好的祛湿方法呢?感兴趣吗?赶紧和365记录小编一起来了解一下吧!排毒祛湿巧食疗绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆...

发布时间:2016年04月20日

四种食物帮你防春困

  春天到了,春困也如约而至,上班或者学习时间犯困总让人感到无可奈何,怎样才能防止春困打起精神呢?事不宜迟,赶紧随小编来了解一下吧。 四种食物帮你防春困1、山药春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节,因而流感、流脑等各种传染病很容易流行,山药具...

发布时间:2016年04月01日

盘点补钙八个误区

  每个人都需要补充钙质,无论是对哪一个年龄段来说,但是很多人对于补钙可能存在着许多误区,怎么回事呢?赶紧随小编来了解一下吧。 每个年龄的人都需要补钙,而对于正在长个子的小孩和老人来说最需要补钙。说到补钙大家一般会吃钙片,不过除了钙片很多食...

发布时间:2016年03月25日

喝蜂蜜水十大禁忌

  蜂蜜水一直为人们所推崇,具有润肠通便、排毒的重要作用,但是你知道吗?喝蜂蜜水也是有许多禁忌的,怎么回事呢?赶紧随小编来了解一下吧。 蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易...

发布时间:2016年03月09日

这些习惯易损伤牙齿

  俗话说,牙疼不是病,疼起来真要命。为什么天天刷牙还是会患上牙病呢?怎么回事呢?赶紧随小编来了解一下吧。 生活中,很多人都有这样的疑问,自己认真刷牙、饭后漱口,为什么还会有龋齿、牙周病等问题?其实,你的牙齿可能是被一些不起眼的习惯损伤。近...

发布时间:2016年02月29日

五种水果食用禁忌

  水果是不分贫贱的大众化食物,对人有很好的的养生作用,但是有些水果食用时需要注意一些,怎么回事呢?赶紧随小编来了解一下吧。 水果是最营养健康的食物之一,但是吃水果也是有讲究的,如果食用不当会给我们的身体带来伤害,下面我们就一起来看一下,食...

发布时间:2016年02月19日

橘子皮并不等于陈皮

  生活中很多人喜欢喝喝陈皮泡的茶,常常到超市去买,看到橘子有些人就灵机一动,想着:陈皮就是就字皮制作的,那自己把橘子皮晒干也可以啊。这种做法是否正确呢?事不宜迟,赶紧随小编来了解一下吧。 很多人觉得陈皮是由橘子皮制作而成,因而在营养功效以及食...

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