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骨科

骨科疾病的预防、日常保健养生常识,记录分享饮食、运动、生活方式与骨科疾病的恢复发展变化情况。

发布时间:2016年12月09日

冬季天寒易发关节炎 如何保护关节

  冬季天寒地冻的,有关节炎病史的朋友就很容易复发关节炎;原来没有关节炎的人,在冬季可能由于受寒受湿而患上关节炎。所以,冬季的关节保护工作不能放松。如何保护关节?我们需要做好全方位的措施。 1、注意远离潮湿的居住环境 由于阴冷潮湿环境易...

发布时间:2016年10月24日

过度运动容易导致关节炎

  很多人为了减肥,为了瘦身,都在做大量的运动,专家介绍,过度运动容易导致关节炎,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。 专家介绍,40岁以上的人群是患骨关节炎的重点人群,骨关节炎是中老年人的常见疾病,患病率随年龄增长而增加。 专家指出,...

发布时间:2016年09月13日

白领一族如何预防鼠标手?

  鼠标手,即腕管综合征,白领一族,每天对着电脑和鼠标,久而久之,手就会感到酸痛,那么,该如何预防鼠标手的发生呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。日常如何预防腕管综合征(鼠标手)腕管综合征发展下去,情况严重的话不只是影响白领的正常工作,日常...

发布时间:2016年08月04日

日常生活中如何保护颈椎?

  长期做办公室,很荣幸,你们都是颈椎病的宠儿,这时候,大家纷纷都会去按摩店去按一下,但是,如果按摩方法不对,会导致身体更加的严重,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。颈椎不适不可乱按摩 学会日常保养方法对于颈椎的养护,日常如果懂得一些方法,可...

发布时间:2016年07月25日

为什么老人会变变矮

  日常生活中,我们不难发现,人过了中年以后,越活越矮,这到底是怎么回事呢?想知道吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。 老人变矮是什么原因 骨科专家指出:人类随着岁数增加,腿脚就开始出现各种不便,驼背也成为老人的家常便饭。变矮一部分...

发布时间:2016年07月18日

关节脱位怎么办呢?

  最近发生了一件怪事,网报一名女子一天关节脱臼20次,随便拿个重点的东西就可导致关节脱臼,关节脱位了要怎么办呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧!这种怪病在生活中是非常罕见的,但是关节脱臼是很常见的。关节脱位具有一般损伤的症状和脱位的特殊性...

发布时间:2016年07月15日

牙疼胸闷小心颈椎病的前兆

  颈椎病是不是只有颈椎酸痛呢?其实不然,牙疼、胸闷、腹痛等都是颈椎病的前兆,那到底怎么回事呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。颈椎病!很多人会因脖子疼、肩膀酸而怀疑自己是否得了颈椎病,但事实上,颈椎病的症状远比一般人想象的要复杂。颈椎病的...

发布时间:2016年06月20日

学生党最易得腰椎盘突出

  学生党,尤其是男生,得腰椎盘突出的几率越来越大,学生党爱玩网游,常常一玩就是大半天,或是一整夜,经常坐在那里,一动也不动,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。 (1)腰姿不当,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转则易诱发髓核突出。 (2)...

发布时间:2016年05月25日

喝红茶降低老年女性骨折

  研究发现,经常喝红茶可以有效降低老年女性骨折,这是真的吗?感兴趣吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。红茶在这项研究中,1188名平均年龄为75岁的女性每天至少喝3杯红茶,她们患上严重骨质疏松性骨折和髋骨骨折的风险分别比很少喝红茶的女性降...

发布时间:2016年05月20日

远离腰痛 学会四种姿势

  休息不好,会腰痛;劳累过度,会腰痛;疑难杂症,更会腰痛。远离腰痛,学会这四种姿势就够了,事不宜迟,赶紧跟随小编去看一下吧。1、培养良好的站姿正确的站立姿势为:两眼平视,下颌回收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立。两脚自然分开,与骨盆宽...

发布时间:2016年05月16日

中老年人如何预防骨性关节炎?

  上了年纪,上下楼梯有时会感到腿疼,到底怎么回事呢?感兴趣吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有...

发布时间:2016年05月03日

低头族儿童易患上脊柱侧弯

  随着国家经济水平的提高,越来越多的儿童都过早地接触到了手机,长期低头让儿童易患上脊柱侧弯,那到底怎么回事呢?感兴趣吗?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。长时间低头会导致儿童颈椎功能不良,影响脊柱正常发育,患上脊柱侧弯疾病。青少年脊柱侧弯一...

发布时间:2016年04月25日

学习跆拳道需要注意哪些问题?

  跆拳道运动,为了让孩子拥有一个良好的体魄,不少家长纷纷把孩子送到跆拳道俱乐部内,就是因为它有强身健体和道德教育的双重功效所以受到了广大人民群众的喜爱,可以磨练青少年的意志,但是也有不少孩子在学习或练习中受伤,那么学习跆拳道需要注意啥呢?事不...

发布时间:2016年04月13日

老年人特别受骨质疏松的青睐

  随着时代的发展,现在的人越来越注重养生,各个小区都是上了年纪的阿姨叔叔们在跳舞,但是,叔叔阿姨们跳舞也要注意了,容易骨质疏松,事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。医生表示,60岁以上老年人多数有骨质疏松症,建议平时不要久坐或突然做剧烈的动作...

发布时间:2016年04月05日

练习倒走有哪些注意事项呢?

  锻炼身体有很多的方法,跑步、游泳、瑜伽等,倒走肯定是大家意想不到的吧,那倒走都有什么好处呢?练习倒走都有哪些注意事项呢?事不宜迟,赶紧跟随小编去了解一下吧。“倒退行走”是人体的一种反向行走运动。它消耗能量比散步和慢跑多得多,对腰臀、腿部肌肉...

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