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只吃苹果能减肥吗?怎样才是有效的减肥方法?

只看靠谱答案 | 加人品同求 精神洁癖者人品(190)
想要减肥,主要是减后背和肚子上的肉肉,每天只吃苹果能帮助减肥吗?看到很多人说比较容易反弹,怎样才是有效的减肥方法?有经验的医生朋友帮我推荐一下?
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常规记录 上压;下压
生成日期:2014-03-10
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常规记录-血糖
生成日期:2014-03-10
记录表:常规记录
记录字段:空腹血糖
点击(243) | 回答(1) 提问时间:2016-11-29 17:34

该问题已发布到如下群组:


当前答案:


嘴角的浅笑
人品(220)

  低盐低脂饮食,补充充足维生素,保持良好的生活习惯,每日正常饮食,避免过饱,保持充足睡眠。

1楼 回复于:2016-11-29 17:49

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      我们每天过得都一定很完美,可能会受一些因素影响自己的情绪,那都不...
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      读懂生活才能享受生活,不多奢求,不抱怨。
  • 坏糖妞儿 在 2017-01-11 说:
      我本是个荒谬的机器人,却被你的热情和执着给拯救了。
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