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悬赏人品(10)

怎样才能保证饮食健康,长寿?

只看靠谱答案 | 加人品同求 精神洁癖者人品(190)
肉类食品含胆固醇和脂肪,吃了容易三高,但不吃可能身体营养又跟不上,要怎么办?是不是平时通过比如燕麦是降低胆固醇的、黑木耳是软化血管的,用这样方式中和肉食带来的负面的影响就可以了?
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常规记录 上压;下压
生成日期:2014-03-10
记录表:常规记录
记录字段:上压、下压
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常规记录-血糖
生成日期:2014-03-10
记录表:常规记录
记录字段:空腹血糖
点击(324) | 回答(2) 提问时间:2016-12-27 17:16

该问题已发布到如下群组:


当前答案:


嘴角的浅笑
人品(220)

  油腻食物如肥肉吃多了容易使胆固醇增高还有动物内脏,蛋黄等也容易是胆固醇增高。但并不是说不能吃肉类食物,注意荤素要搭配合理。

1楼 回复于:2016-12-27 17:50


螃蟹跳着走
人品(250)

  注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意吃饭以七分饱为主。

2楼 回复于:2016-12-27 18:23

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      我们每天过得都一定很完美,可能会受一些因素影响自己的情绪,那都不...
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      读懂生活才能享受生活,不多奢求,不抱怨。
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      我本是个荒谬的机器人,却被你的热情和执着给拯救了。
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